È un allenamento di un’ora in cui gli esercizi a corpo Libero sono integrati da esercizi ... continua a leggere
Wellback System è una lezione della durata di un'ora svolta su una panca a V. La sua pratic ... continua a leggere
È un programma di fitness capace di rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare il corpo ... continua a leggere
Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga. Si lavora ... continua a leggere
Dal circo alle palestre, i Tessuti aerei (aerial silk in ... continua a leggere
L'allenamento funzionale è una lezione della durata di 60 m ... continua a leggere
Il minigruppo è un lavoro personalizzato che viene svolto a ... continua a leggere
La lezione Group Cycling (Spinning) si sviluppa attorno ad u ... continua a leggere
Basata sul programma della Back school (scuola della schiena ... continua a leggere
L'allungamento muscolare è di fondamentale importanza per g ... continua a leggere
Il total body è un allenamento completo e ad alta intensità ... continua a leggere
Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il Judo ... continua a leggere
Una stimolante base musicale ti accompagnerà ... continua a leggere
Fit garden è un'attività a piccoli gruppi (5/6 persone ogni ora) dove il lavoro si basa su ... continua a leggere