ATTIVITA’ ADULTI

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    MINIGRUPPO

    Il minigruppo è un lavoro pe ... continua a leggere

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    BALANCE & FLOW

    È un programma di fitness capace di rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare il corpo ... continua a leggere

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    PILOGA

    Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga. Si lavora ... continua a leggere

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    TESSUTI AEREI

    Dal circo alle palestre, i Tessuti aerei (aerial silk in ... continua a leggere

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    CIRCUIT TRAINING

    Circuit training è un allenamento della durata di 60 minuti ... continua a leggere

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    GROUP CYCLING

    La lezione Group Cycling (Spinning) si sviluppa attorno ad u ... continua a leggere

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    POSTURALE

    Basata sul programma della Back school (scuola della schiena ... continua a leggere

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    TOTAL BODY

    Il total body è un allenamento completo e ad alta intensit ... continua a leggere

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    JUDO

    Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il Judo ... continua a leggere

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    CORPO LIBERO

    Una stimolante base musicale ti accompagnerà ... continua a leggere

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    CardioVibroTraining CVT

    "Poco tempo per allenarti e fr ... continua a leggere

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    GAG

    Una nuova lezione così chiamata perché concentrata su Gambe, Addome e Glutei (GAG). continua a leggere

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    FUNZIONALE

    Con questo lezione svolta a circuito, ci proponiamo di svolgere un allenamento ad ampio spet ... continua a leggere

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    ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE

    Una lezione di un’ora a circuito in cui alternerai allenamento a terra e a corpo Libero o con picc ... continua a leggere

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    FIT MUSIC

    Un nuovo allenamento coinvolgente di un’ora, per tutto il corpo, a ri ... continua a leggere

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    BRUCIAGRASSI

    Una nuova lezione svolta a circuito, che con l’ausilio di vari attrezzi (kettlebell, bilancieri e ... continua a leggere

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    PANCA POSTURALE

    STOP AL MAL DI SCHIENA! Con l’allena ... continua a leggere