ATTIVITA’ ADULTI
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WELLBACK SYSTEM
Wellback System è una lezione della durata di un'ora svolta su una panca a V. La sua pratic ... continua a leggere
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SALSATION
Salsation è una lezione della durata di un'ora che combina il movimento legato ai balli la ... continua a leggere
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STRONG
"STRONG by Zumba® unisce l'allenamento a intervalli ad alta intensità alla motivazione ind ... continua a leggere
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PILOGA
Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga. Si lavora ... continua a leggere
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WALKING
Il walking è un'attività molto ricercata, che si basa sull ... continua a leggere
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GINNASTICA DOLCE
E' un allenamento specifico per uomini e donne over 65, dove si lavora su propriocezione, eq ... continua a leggere
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TESSUTI AEREI
Dal circo alle palestre, i Tessuti aerei (aerial silk in ... continua a leggere
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FUNZIONALE
L'allenamento funzionale è una lezione della durata di 60 m ... continua a leggere
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MINIGRUPPO
Il minigruppo è un lavoro personalizzato che viene svolto a ... continua a leggere
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GROUP CYCLING
La lezione Group Cycling (Spinning) si sviluppa attorno ad u ... continua a leggere
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POSTURALE
Basata sul programma della Back school (scuola della schiena ... continua a leggere
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FITBOXE
La fitboxe un’attività aerobica che si serve delle tecnic ... continua a leggere
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STRETCHING DINAMICO
L'allungamento muscolare è di fondamentale importanza per g ... continua a leggere
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TOTAL BODY
Il total body è un allenamento completo e ad alta intensit ... continua a leggere
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AEROBICA LATINA
E' una lezione della durata di un'ora che combina coreografi ... continua a leggere
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JUDO
Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il Judo ... continua a leggere
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VIBROGYM
Il Vibrogym è una lezione di 45 ... continua a leggere
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CORPO LIBERO
Una stimolante base musicale ti accompagnerà in una movimen ... continua a leggere
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JU JITSU
Il Ju Jitsu (letteralmente Arte della Cedevolezza) e' un'art ... continua a leggere
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RISVEGLIO MUSCOLARE
Gli esercizi svolti nella lezione di RISVEGLIO MUSCOLARE vanno a stimolare le capacità fisi ... continua a leggere
