ATTIVITA’ ADULTI
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ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE
È un allenamento di un’ora in cui gli esercizi a corpo Libero sono integrati da esercizi ... continua a leggere
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WELLBACK SYSTEM
Wellback System è una lezione della durata di un'ora svolta su una panca a V. La sua pratic ... continua a leggere
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BALANCE & FLOW
È un programma di fitness capace di rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare il corpo ... continua a leggere
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PILOGA
Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga. Si lavora ... continua a leggere
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TESSUTI AEREI
Dal circo alle palestre, i Tessuti aerei (aerial silk in ... continua a leggere
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FUNZIONALE
L'allenamento funzionale è una lezione della durata di 60 m ... continua a leggere
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MINIGRUPPO
Il minigruppo è un lavoro personalizzato che viene svolto a ... continua a leggere
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GROUP CYCLING
La lezione Group Cycling (Spinning) si sviluppa attorno ad u ... continua a leggere
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POSTURALE
Basata sul programma della Back school (scuola della schiena ... continua a leggere
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STRETCHING DINAMICO
L'allungamento muscolare è di fondamentale importanza per g ... continua a leggere
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TOTAL BODY
Il total body è un allenamento completo e ad alta intensità ... continua a leggere
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JUDO
Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il Judo ... continua a leggere
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CORPO LIBERO
Una stimolante base musicale ti accompagnerà ... continua a leggere
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FIT GARDEN
Fit garden è un'attività a piccoli gruppi (5/6 persone ogni ora) dove il lavoro si basa su ... continua a leggere
