ORARI PALESTRA

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ATTIVITA’ ADULTI

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    ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE

    È un allenamento di un’ora in cui gli esercizi a corpo Libero sono integrati da esercizi ... continua a leggere

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    WELLBACK SYSTEM

    Wellback System è una lezione della durata di un'ora svolta su una panca a V. La sua pratic ... continua a leggere

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    BALANCE & FLOW

    È un programma di fitness capace di rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare il corpo ... continua a leggere

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    PILOGA

    Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga. Si lavora ... continua a leggere

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    TESSUTI AEREI

    Dal circo alle palestre, i Tessuti aerei (aerial silk in ... continua a leggere

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    FUNZIONALE

    L'allenamento funzionale è una lezione della durata di 60 m ... continua a leggere

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    MINIGRUPPO

    Il minigruppo è un lavoro personalizzato che viene svolto a ... continua a leggere

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    GROUP CYCLING

    La lezione Group Cycling (Spinning) si sviluppa attorno ad u ... continua a leggere

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    POSTURALE

    Basata sul programma della Back school (scuola della schiena ... continua a leggere

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    STRETCHING DINAMICO

    L'allungamento muscolare è di fondamentale importanza per g ... continua a leggere

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    TOTAL BODY

    Il total body è un allenamento completo e ad alta intensit ... continua a leggere

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    JUDO

    Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il Judo ... continua a leggere

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    CORPO LIBERO

    Una stimolante base musicale ti accompagnerà ... continua a leggere

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    CardioVibroTraining CVT

    "Poco tempo per allenarti e fr ... continua a leggere

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    FIT GARDEN

    Fit garden è un'attività a piccoli gruppi (5/6 persone ogni ora) dove il lavoro si basa su ... continua a leggere