ATTIVITA’ ADULTI
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PANCA POSTURALE
STOP AL MAL DI SCHIENA! Con l’allena ... continua a leggere
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BALANCE & FLOW
È un programma di fitness capace di rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare il corpo ... continua a leggere
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PILOGA
Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga. Si lavora ... continua a leggere
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TESSUTI AEREI
Dal circo alle palestre, i Tessuti aerei (aerial silk in ... continua a leggere
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CIRCUIT TRAINING
Circuit training è un allenamento della durata di 60 minuti ... continua a leggere
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GROUP CYCLING
La lezione Group Cycling (Spinning) si sviluppa attorno ad u ... continua a leggere
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POSTURALE
Basata sul programma della Back school (scuola della schiena ... continua a leggere
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TOTAL BODY
Il total body è un allenamento completo e ad alta intensit ... continua a leggere
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JUDO
Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il Judo ... continua a leggere
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CORPO LIBERO
Una stimolante base musicale ti accompagnerà ... continua a leggere
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GAG
Una nuova lezione così chiamata perché concentrata su Gambe, Addome e Glutei (GAG). continua a leggere
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FUNZIONALE
Con questo lezione svolta a circuito, ci proponiamo di svolgere un allenamento ad ampio spet ... continua a leggere
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ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE
Una lezione di un’ora a circuito in cui alternerai allenamento a terra e a corpo Libero o con picc ... continua a leggere
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FIT MUSIC
Un nuovo allenamento coinvolgente di un’ora, per tutto il corpo, a ri ... continua a leggere
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BRUCIAGRASSI
Una nuova lezione svolta a circuito, che con l’ausilio di vari attrezzi (kettlebell, bilancieri e ... continua a leggere
