ORARI PALESTRA

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Categorie Archivio: Attività adulti

10 Ago
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Con questo lezione svolta a circuito, ci proponiamo di svolgere un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità.   Contrariamente alle ... Continua a leggere

10 Ago
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GAG

Una nuova lezione così chiamata perché concentrata su Gambe, Addome e Glutei (GAG). Una sensazione di forza, benessere e elasticità immediata, adatta a tutte le età e che permette di allenare e tonificare le parti che più desideri del tuo corpo!

14 Apr
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“Poco tempo per allenarti e fretta di rimetterti in forma?”   “CVT è un programma di allenamento della durata di 4 settimane. Le 10 lezioni da svolgere hanno la durata circa un’ora, in cui viene svolto un lavoro cardiovascola ... Continua a leggere

13 Apr
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13 Apr
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Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il Judo uno degli sport più completi, in quanto promuove i valori di amicizia, partecipazione, rispetto. Antica forma di lotta giapponese, sport olimpico dal 1964, il Judo assume molteplici aspetti a se ... Continua a leggere