Con questo lezione svolta a circuito, ci proponiamo di svolgere un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità.   Contrariamente alle ... Continua a leggere

Una nuova lezione così chiamata perché concentrata su Gambe, Addome e Glutei (GAG). Una sensazione di forza, benessere e elasticità immediata, adatta a tutte le età e che permette di allenare e tonificare le parti che più desideri del tuo corpo! &nbs ... Continua a leggere