Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga. Si lavora sull’allungamento, respirazione e potenziamento di muscolatura addominale. È adatta a persone di tutte le età e di vari livelli di preparazione atletica, visto che non sollecita in modo ecces ... Continua a leggere

È un programma di fitness capace di rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare il corpo e la mente. E’ l’allenamento che unisce gli esercizi di Pilates, Yoga e Tai-Chi, per allungarsi, tonificarsi rimanendo concentrati e rilassati. Il controll ... Continua a leggere

Il minigruppo è un lavoro personalizzato che viene svolto a gruppi di max 8 persone ogni ora, sotto l’attenta guida di un INSEGNANTE LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE. 📌 Dove si svolge ? Le lezioni di svolgono in una zona rinnovata e riservata, d ... Continua a leggere