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Tags Archivio: dimagrimento

10 Ago
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GAG

Una nuova lezione così chiamata perché concentrata su Gambe, Addome e Glutei (GAG). Una sensazione di forza, benessere e elasticità immediata, adatta a tutte le età e che permette di allenare e tonificare le parti che più desideri del tuo corpo!

13 Apr
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Il Vibrogym è una lezione di 45 minuti, durante la quale tutti gli esercizi vengono effettuati sopra ad una pedana vibrante. Quando ci si allena sulla pedana vibrante, si mette in moto quasi il 100% dei muscoli del corpo contemporaneamente, mentre con u ... Continua a leggere

13 Apr
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Il total body è un allenamento completo e ad alta intensità, che si svolge in 3 fasi: riscaldamento, tonificazione e stretching. Sono utilizzati attrezzi come pesetti, step, manubri, sbarre, ecc. Si tratta di un lavoro cardiovascolare molto efficace per ... Continua a leggere