Una lezione di un’ora a circuito in cui alternerai allenamento a terra e a corpo Libero o con piccoli attrezzi, a esercizi svolti con elastici tiranti con maniglie ancorati ad un’altezza di circa 2,5 mt da terra grazie ad un’apposita strutt ... Continua a leggere
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Benessere, elasticità e resistenza: PILOGA
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