La lezione Group Cycling (Spinning) si sviluppa attorno ad una pedalata su una bici stazionaria svolta a diverse velocità.
Il sottofondo musicale e l’attività di gruppo favoriscono un approccio alla lezione decisamente più armonico e coinvolgente: il ciclista è accompagnato infatti in un viaggio immaginario, tra salite e pianure, dove il piacere di pedalare attenua la fatica.
La variazione del ritmo della musica e la resistenza della bicicletta sono fattori che l’istruttore modifica in base al percorso proposto.
