Orario Corsi Stagione 2019/2020

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STOP AL MAL DI SCHIENA!

Wellback System è una lezione della durata di un’ora svolta su una panca a V. La sua pratica ha azione diretta a togliere il mal di schiena, cervicalgie, dolori alle spalle e alle gambe.
 
 
Ideale per bambini, ragazzi e adulti:
– con problematiche legate alla schiena e alla postura, scoliosi, cifosi, iperlordosi
– problematiche legate alle anche, ginocchia, caviglie
– sportivi con mal di schiena
– soggetti inattivi da molto tempo.
– donne incinta.
– soggetti con chili da perdere
 
 
I benefici riguardano:
– allungamento dei muscoli della catena posteriore
– miglioramento della postura
– riduzione rischio di infortuni (prevenzione)
– tonificazione dell’addome
– benessere generale

ORARI DELLE LEZIONI:
Lun: 18.45-19.45
Mar: 10.45-11.45 e 15.00-16.00
Gio: 10.45-11.45
Ven: 15.00-16.00 e 18.15-19.15

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