È un programma di fitness capace di rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare il corpo e la mente. E’ l’allenamento che unisce gli esercizi di Pilates, Yoga e Tai-Chi, per allungarsi, tonificarsi rimanendo concentrati e rilassati. Il controll ... Continua a leggere

Vi informiamo che SABATO 2, 16 e 30 Marzo dalle 9,30 alle 10,30 si svolgeranno 3 Lezioni Extra di PILOGA a cui potrà accedere anche chi non frequenta regolarmente il corso, previa PRENOTAZIONE in segreteria e pagamento della singola lezione.

Vi informiamo che le lezioni di Piloga del Martedì e Giovedì pomeriggio, sono anticipate alle 18,15 anzichè 18,30. Il primo turno rimane invariato alle 17,00.

Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga e lavora sull’allungamento, respirazione e potenziamento di muscolatura addominale. È adatta a persone di tutte le età e di vari livelli di preparazione atletica, visto che non sollecita in modo eccessi ... Continua a leggere