Dopo 6 mesi di allenamenti SOLO ONLINE, è ora di tornare ad allenarci insieme!
Dopo 6 mesi di allenamenti SOLO ONLINE, è ora di tornare ad allenarci insieme!
Basata sul programma della Back school (scuola della schiena) è indicata per prevenire e migliorare il mal di schiena, cervicalgia, osteoporosi e artrosi. La lezione comprende esercizi statici e dinamici di: > respirazione > rilassamento > mobil ... Continua a leggere