Sei pronto per immergerti nello Yoga al tramonto? Intraprenderai un percorso all’insegna del benessere psico-fisico, una disciplina millenaria che  ti aiuterà a ritrovare il tuo equilibrio, la tua armonia mente-corpo. Il corpo sarà sicuramente il pro ... Continua a leggere

È un programma di fitness capace di rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare il corpo e la mente. E’ l’allenamento che unisce gli esercizi di Pilates, Yoga e Tai-Chi, per allungarsi, tonificarsi rimanendo concentrati e rilassati. Il controll ... Continua a leggere

E’ un allenamento specifico per uomini e donne over 65, dove si lavora su propriocezione, equilibrio, postura, rinforzo e mantenimento delle abilità motorie residue e schemi motori di base. Obiettivo principale è favorire nel soggetto una maggiore ... Continua a leggere

Il Piloga nasce dalla fusione tra Pilates e Yoga e lavora sull’allungamento, respirazione e potenziamento di muscolatura addominale. È adatta a persone di tutte le età e di vari livelli di preparazione atletica, visto che non sollecita in modo eccessi ... Continua a leggere