La Zumba è un’attività aerobica, un programma di fitness e danza brucia-calorie molto efficace, a ritmo di musica latino-americana e non solo.
Caratterizzata da una fase di riscaldamento iniziale e una di defaticamento finale, un perfetto mix tra movimento e divertimento. Bruciare calorie, rassodare e tonificare, ma divertendosi e sprigionando tutta la carica e la tensione che accumuliamo.
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